Yin & Nidra de invierno en Yoga Shala
Yin yoga y Yoga Nidra para el solsticio de invierno: una sesión dedicada a descansar. Sin experiencia previa.
Yoga Shala celebra el solsticio de invierno con una sesión de Yin & Nidra el domingo 20 de diciembre, de 11:45 a 13:30, con Ana. El yin yoga trabaja el cuerpo desde la quietud, la respiración y las posturas mantenidas; el Yoga Nidra, el «sueño consciente», lleva después a una relajación profunda en la que el sistema nervioso se regula.
Es parte de un ciclo de cuatro encuentros al año, uno en cada solsticio y cada equinoccio, cada uno con su tema. El de invierno es descansar: recogerse, descansar a fondo y regenerarse. Los siguientes son el 21 de marzo y el 20 de junio.
No hace falta experiencia previa.
Práctico
- Cuándo: domingo 20 de diciembre, de 11:45 a 13:30.
- Dónde: Yoga Shala Donostia, calle Antonio Mª Labaien, 14, 1º E, en Morlans.
- Reserva: con una cuota de 1 € que no se devuelve; el resto se paga en el centro el mismo día, y si se cancela con menos de 48 horas, se paga entero.
- Información: 623 153 347 (también por WhatsApp) o shaladonostia@gmail.com.
Dónde está
Comentarios
Sin comentarios
Todavía no hay comentarios. Si has estado, o sabes algo que le sirva al siguiente, cuéntalo.
¿Quieres comentar?
Para comentar hace falta una cuenta, que es gratis y se abre en un minuto. Leer los comentarios, no.
