Neguko Yin & Nidra Yoga Shalan
Yin yoga eta Yoga Nidra negu-solstiziorako: atseden hartzeari eskainitako saio bat. Aurretiko esperientziarik gabe.
Yoga Shalak negu-solstizioa ospatuko du Yin & Nidra saio batekin abenduaren 20an, igandean, 11:45etik 13:30era, Anarekin. Yin yogak gorputza geldotasunetik, arnasketatik eta luze eutsitako jarreretatik lantzen du; Yoga Nidrak, «loaldi kontzienteak», erlaxazio sakon batera eramaten du gero, nerbio-sistema orekatzen den egoerara.
Urtean lau topaketako ziklo baten parte da, solstizio eta ekinozio bakoitzean bat, bakoitza bere gaiarekin. Negukoa atseden hartzea da: barrura biltzea, sakon atseden hartzea eta indarberritzea. Hurrengoak martxoaren 21ean eta ekainaren 20an dira.
Ez da aurretiko esperientziarik behar.
Praktikoa
- Noiz: abenduaren 20a, igandea, 11:45etik 13:30era.
- Non: Yoga Shala Donostia, Antonio Mª Labaien kalea, 14, 1. E, Morlansen.
- Erreserba: itzultzen ez den euro bateko kuotarekin; gainerakoa zentroan ordaintzen da egun berean, eta 48 ordu baino gutxiagorekin bertan behera utziz gero, osorik ordaintzen da.
- Informazioa: 623 153 347 (WhatsAppez ere) edo shaladonostia@gmail.com.
Non dagoen
Iruzkinak
Iruzkinik ez
Oraindik ez dago iruzkinik. Han egon bazara, edo hurrengoari balioko dion zerbait badakizu, kontatu.
Iruzkina egin nahi duzu?
Iruzkinak egiteko kontu bat behar da, doakoa da eta minutu batean irekitzen da. Iruzkinak irakurtzeko, ez.
