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Baños de bosque en Donostia
La práctica japonesa del shinrin yoku en los bosques de la ciudad: ejercicios para despertar los sentidos y soltar el estrés, una mañana de fin de semana al mes.
El shinrin yoku, o baño de bosque, es poco más que lo que dice el nombre: pasar un rato en el bosque con atención, sin prisa y sin ir a ninguna parte, para reconectar con la naturaleza y notar el efecto que eso tiene en el cuerpo. El curso lo da Violeta Torán Pereg y lo organizan el Departamento de Salud y Medio Ambiente del Ayuntamiento, la Fundación Cristina Enea y Donostia Kultura.
Qué se hace
Ocho sesiones de baño de bosque, una al mes. En ellas se aprenden ejercicios y recursos para despertar los sentidos y rebajar el estrés y las tensiones de cada día, y se van conociendo las distintas zonas de Donostia donde se puede practicar por cuenta propia cuando acabe el curso.
Conviene ir con ropa cómoda y pensada para el tiempo que haga, y llevar una esterilla o un pañuelo para sentarse en el suelo.
Dónde y cuándo
La sede es Aiete Kultur Etxea, y hay dos grupos, los dos de 10:30 a 12:30 y una vez al mes:
- En euskera, sábados: 17 de octubre, 14 de noviembre, 19 de diciembre, 16 de enero, 20 de febrero, 13 de marzo, 17 de abril y 15 de mayo.
- En castellano, domingos: 18 de octubre, 15 de noviembre, 20 de diciembre, 17 de enero, 21 de febrero, 14 de marzo, 18 de abril y 16 de mayo.
La matrícula del grupo en euskera fue del 7 al 13 de septiembre; la del castellano va del 16 al 27.
Grupos y horarios
- Sábados 10:30-12:30 En euskera Aiete Kultur Etxea: 17 de octubre, 14 de noviembre, 19 de diciembre, 16 de enero, 20 de febrero, 13 de marzo, 17 de abri
- Domingos 10:30-12:30 En castellano Aiete Kultur Etxea: 18 de octubre, 15 de noviembre, 20 de diciembre, 17 de enero, 21 de febrero, 14 de marzo, 18 de abri
El mismo curso, a distintas horas. La matrícula es la misma para todos.
Aquí se resume lo que publica quien da el curso, y puede cambiar sin aviso. El precio, las plazas libres y el horario definitivo están en su web; comprueba siempre el plazo antes de contar con la plaza.