Laster zabalduko da Gorputza eta osasuna Ikastaroak Aiete
Tai Ji parkean, Aieten
Mugimendu motelak, qi gong jarrerak eta Yang estiloko 24 mugimenduko forma, aire zabalean Aieten. Eguraldi txarra egiten badu, eskola kultur etxean ematen da.
Tai Ji-a poliki praktikatzen den arte martzial txinatarra da: mugimendu motelak, malguak eta aldi berean irmoak, gorputzeko tentsioak askatu eta burua lasaitzeko. Aieten berezitasun bat du: aire zabalean egiten da, eta eguraldi txarra egiten duenean bakarrik sartzen da eskola kultur etxera.
Zer egiten den
Hastapen mailan, saio bakoitza gorputza askatzeko beroketarekin eta baduanjin-eko meridianoen luzaketekin hasten da. Ondoren zuhaitzaren jarrera lantzen da (zhang zhuang, qi gong estatikoa) eta, hiru zatitan, Yang estiloko 24 mugimenduko forma ikasten da. Erlaxazioarekin ixten da, arnasari erreparatuz, eta azken qi gong batekin.
Aurreratuak ikasitakoa berreskuratu eta urrunago eramaten du: baduanjin-eko bigarren seria, qi gong jarrera berriak, forma erritmo motelean eta erritmo arinago baten hastapena, eserita egiteko meditazioa eta bikoteka egiten diren esku-bultzadaren (tuishou) lehen ariketak.
Non eta noiz
Aieteko Kultur Etxea egoitza dela, lau taldetan:
- Gaztelaniaz, asteazkenetan (urriaren 14tik maiatzaren 26ra): hastapena 12:00etatik 13:30era eta aurreratua 10:15etik 11:45era.
- Euskaraz, ostiraletan (urriaren 16tik maiatzaren 14ra): hastapena 11:30etik 13:00etara eta aurreratua 10:00etatik 11:30era.
Euskarazko taldeen matrikula irailaren 7tik 13ra izan zen; gaztelaniazkoena irailaren 16tik 27ra da.
Taldeak eta ordutegiak
- Asteazkenak 12:00-13:30 Gaztelaniaz Iniciación. Aiete Kultur Etxea, del 14 de octubre al 26 de mayo
- Asteazkenak 10:15-11:45 Gaztelaniaz Avanzado. Aiete Kultur Etxea, del 14 de octubre al 26 de mayo
- Ostiralak 11:30-13:00 Euskaraz Iniciación. Aiete Kultur Etxea, del 16 de octubre al 14 de mayo
- Ostiralak 10:00-11:30 Euskaraz Avanzado. Aiete Kultur Etxea, del 16 de octubre al 14 de mayo
Ikastaro bera, ordu desberdinetan. Matrikula bera da guztientzat.
Hemen ikastaroa ematen duenak argitaratzen duena laburtzen da, eta oharrik gabe alda daiteke. Prezioa, plaza libreak eta behin betiko ordutegia haren webgunean daude; egiaztatu beti epea plazarekin kontatu aurretik.