Cocina y deporte: antes, durante y después del ejercicio
Qué cocinar antes, durante y después de entrenar, sin ultraprocesados.
En una ciudad donde media población corre la Behobia o sale a nadar a la Concha, este taller tiene público asegurado: qué comer antes de entrenar, qué llevar encima durante y cómo recuperar después, con ingredientes normales de supermercado.
Con quién
Lo imparte un chef acompañado de un profesional de la nutrición. La propia organización avisa de que es formación en educación nutricional y no sustituye al consejo de un sanitario.
Lo práctico
Viernes de 18:30 a 21:00, 85 euros, con inscripción previa. Cae el mismo día que el taller de guisos marineros, así que hay que elegir.