Behobiako ibilbidea, kilometroz kilometro

Behobia - Donostia 20 kilometro dira, Irungo Behobiako zubitik Bulebarreraino. Ez da maratoi erdi bat, nahiz eta horrela prestatzen den: mila eta ehun metro gutxiago dira, eta ez daude homologatuta, beraz denborak ez du balio distantzia horretako marka gisa.

Desberdina egiten duena profila da. 192 metroko desnibel positiboa du, aldapatxo segida batean eta benetako hiru igoeratan banatuta: Gaintxurizketa, Kaputxinoak eta Miracruz. Azkena 17. kilometroan dago, hankak ia agortuta daudenean, eta hori da helmugara nola iristen den erabakitzen duena.

Ibilbidea, zatiz zati

Behobiatik Irundik irten arte (0-5 km)

• 1. km. Zuzengune laua Bidasoaren ondoan. Amaieran gora hasten da.
• 2. km. Igoera leuna Irungo erdigunerantz, jende askorekin espaloietan. Erraza da gora etortzea: ez da komeni.
• 3. km. Erdigunetik Bentetarantz irtetean aldapa gogortu egiten da, txirristatxo batzuekin, Arretxeko gaineraino (3,4 km).
• 4. eta 5. km. Jaitsiera arina Irun atzean uzteko. Datorrenaren aurretik arnasa berreskuratzeko lekua da.

Gaintxurizketa (6-8 km)

Lehen erdiko igoera luzea: bi kilometro baino gehiago malda ertainean. 6.ean aldapatxo gogor baina labur batekin hasten da, zati gogorra 7.a da, eta 8.ean koroatzen da, jende askoren artean. Hemen ikusten da nor atera den azkarregi.

Errenteriarako jaitsiera (9-12 km)

• 9. eta 10. km. Oiartzungo Lintzirinerako jaitsiera luzea, lasterketaren erdigunea. Nahi gabe jaisten da azkar; hobe da erritmoa kontrolatuta uztea, estutzea baino.
• 11. eta 12. km. Errenteriako sarrera eta benetan laua den zati bakarra, zumardiraino, giro handiarekin.

Kaputxinoak eta Pasaia (13-16 km)

• 13. km. Errenteriako erdigunea zeharkatu ondoren, Kaputxinoetako malda: laburra, baina gogorra, eta jendea gainean.
• 14. km. Aldaparen azken metroak eta Pasaiarako jaitsiera, badia eta portua bistan.
• 15. km. Igo-jaitsi txiki bat Buenavistatik, ia portuaren mailaraino.
• 16. km. Miracruzera hurbiltzea Herreratik. Arnasa hartzeko une ona da, ez aurreratzeko.

Miracruz eta iritsiera (17-20 km)

• 17. km. Miracruzko gaina, gehien gogoratzen den aldapa: ia kilometro bateko igoera hamabost hanketan dituela. Biribilgunearen ondoren igoera zati bat geratzen da oraindik; ez da amaitu dirudienean. Goian hasten da Ategorrietako jaitsiera zuzena.
• 18. km. Jaitsiera luzea Groserantz.
• 19. km. Nafarroa etorbidea, hasieran igoera arin batekin, askori ustekabean harrapatzen diena, eta hortik aurrera jendez betetako korridore bat helmugaraino.
• 20. km. Zurriola, Kursaalaren ondoan, Kursaaleko zubia eta Bulebarreko zuzengunea, musikarekin eta hesia beteta. Zuzengunea luzea da eta aurrez aurreko haizea egin dezake.

Bidean dagoena

• Zortzi hornidura ibilbidean zehar, gehi helmugakoa, ura, edari isotonikoa eta platanoa, besteak beste. Helmugan gauza bera duen poltsa bat ematen da, berreskuratzeko produktuekin.
• Komunak irteeran, 1., 3., 4., 5. eta 6. hornidurietan, eta iritsieran.
• Mediku postu finkoak 0, 7, 13, 15, 18 eta 19,5 kilometroetan, eta helmugan.
• Hogeita zortzi erbi, hamalau emakume eta hamalau gizon, bakoitza bere helburu denborarekin bandera batean. Erritmoen zerrenda antolakuntzaren irteerako orrian ateratzen da.
• Gehieneko denbora: 2 ordu eta 35 minutu, zure taldearen irteeratik kontatuta.

Irten aurretik

• Taldeak agintzen du. Dortsalaren koloreak eta zenbakiak esaten dute zein taldetan irteten den eta zer ordutan. Geroagoko batean irten daiteke, inoiz ez aurreko batean ezta zure ordua baino lehen: horrek deskalifikatu egiten du.
• Irteerara, trenez. Euskotren eta Renfe Irunera iristen dira, eta geltokitik autobus bereziak daude. Antolakuntzak korrikalarientzako txartel berezi bat saltzen du, Pio Barojan eta Kursaaleko jasotze gunean erosten dena aurreko egunetan; igandean bertan ilarak daude eta ez da gomendatzen. Autobus berezira igotzeko txartela eta dortsala erakutsi behar dira.
• Denborarekin. Zentzuzkoena irteera gunean egotea da zure taldearen ordua baino ordubete eta ordu eta erdi artean lehenago: motxila utzi, komunera joan eta kaxoira presarik gabe iritsi behar da.
• Motxila, irteerako gordailuan, eta hark Gipuzkoa plazara eramaten du, helmugatik ehun bat metrora. Uzteko azken ordua talde bakoitzarekin doa.
• Laguntzaileak, Donostian. Antolakuntzak eskatzen du irteerara ez joateko. Non ikusi eta gero non geratu, Behobia non ikusi gidan.

Nola ez utzi lasterketa bidean

Entrenatzaileek errepikatzen dutena, eta Forumsporteko gidak jasotzen duena:

• Maratoi erdi bat bezala prestatu: hamar eta hamabi aste artean, indar lanarekin eta aldapa batzuekin, eta distantzia laburragoetan aurretiko esperientziarekin.
• Karga jaitsi aurreko hamar edo hamabi egunetan, azken irteera luzea, laburragoa, astebete lehenago.
• Igandean ezer berririk ez: ez zapatilarik, ez arroparik, ez gelik, ez entrenatzean probatu gabeko gosaririk. Gosaria, gutxienez bi ordu lehenago.
• Ez atera azkar, nahiz eta Irunek bultzatu eta kaxoia motel joan. Eta ez joan erritmo finkoan: igoeretan amore eman, jaitsieretan estutu gabe berreskuratu.
• Miracruzerako gorde. Ategorrietako jaitsieran azkartzen duenak Nafarroa etorbidean ordaintzen du.
• Zeruari begiratu. Azaroan sasoiz kanpoko beroa egin dezake, eta orduan erritmoa jaitsi eta gehiago edaten da; euria edo hotza egiten badu, haizetako bat irteerako itxaronaldirako.

Urtero aldatzen dena

Talde bakoitzaren orduak, txartel berezia saltzeko lekuak, gordailuko azken ordua eta erbien zerrenda lasterketaren webgunean argitaratzen dira egun batzuk lehenago. Gida honek aldatzen ez dena kontatzen du; aurtengoa agendako lasterketaren fitxan dago.