Yoga Nidran murgiltzeko ikastaroa Yoga Shalan
Hamabi ordu Yoga Nidraren, «loaldi kontzientearen», teoria eta praktika, eskuliburu eta grabazioekin. Urtarrileko sakontzerako sarrera ere bada.
Yoga Shalak Yoga Nidran murgiltzeko ikastaro bat antolatu du urriaren 31n, larunbatean, 9:00etatik 17:00etara, eta azaroaren 1ean, igandean, 9:00etatik 14:00etara, Anarekin. Hamabi ordu teoria eta praktika dira Yoga Nidraz, «loaldi kontzienteaz»: esnaldiaren eta loaren arteko egoera bat, nerbio-sistemak atseden hartzen duena, eta ikastaroak presazko garaiotan gelditzeko modu gisa aurkezten duena.
Programak Yoga Nidraren jatorria eta Nidra Shaktiren mitologia, garun-uhinak eta kontzientzia-egoerak, koshak, eskola nagusiak eta sankalpa lantzen ditu. Eskuliburu digital bat eta asteburuko praktiken grabazioak barne.
Benetan atseden hartzen ikasi nahi duenarentzat pentsatuta dago, estres, insomnio edo antsietate garai batean dagoenarentzat, eta yoga, meditazio edo mindfulness irakasle eta praktikatzaileentzat, beren praktikara eraman nahi badute. Ez da Yoga Nidran aurretiko esperientziarik behar. Bere kabuz egin daiteke, edo urtarrilean hasiko den sakontzerako sarrera gisa.
Praktikoa
- Noiz: urriaren 31n, larunbatean, 9:00etatik 17:00etara, eta azaroaren 1ean, igandean, 9:00etatik 14:00etara.
- Non: Yoga Shala Donostia, Antonio Mª Labaien kalea, 14, 1. E, Morlansen.
- Erreserba: 25 eurorekin, preziotik deskontatzen dira eta ez dira itzultzen; bost egun baino gutxiagorekin bertan behera utziz gero, osorik ordaintzen da.
- Informazioa: 623 153 347 (WhatsAppez ere) edo shaladonostia@gmail.com.
Non dagoen
Iruzkinak
Iruzkinik ez
Oraindik ez dago iruzkinik. Han egon bazara, edo hurrengoari balioko dion zerbait badakizu, kontatu.
Iruzkina egin nahi duzu?
Iruzkinak egiteko kontu bat behar da, doakoa da eta minutu batean irekitzen da. Iruzkinak irakurtzeko, ez.
